Jak bezstresowo zaplanować podróż? (z Trello)

Jak bezstresowo zaplanować podróż? (z Trello)

Planowanie podróży  (szczególnie tych długich i dalekich) może być stresującym doświadczeniem. Wizy, szczepienia, noclegi, ubezpieczenia, pakowanie się, bilety lotnicze – to wszystko może przytłaczać człowieka i skutecznie odebrać radość z życia. Jak więc łatwo i przyjemnie zorganizować oraz zaplanować sobie całą podróż, tak aby niepotrzebnie się nie stresować?   Odpowiedź jest prosta: Trello. Trello jest znakomitą aplikacją do …

Read More Read More

Efektywna praca zdalna [5 sprawdzonych strategii]

Efektywna praca zdalna [5 sprawdzonych strategii]

Jeśli jesteś freelancerem, właścicielem biznesu on-line, bloggerem lub po prostu chcesz drastycznie zwiększyć swoją efektywność i produktywność w nauce/pracy przy komputerze… poniżej dowiesz się jak to zrobić w wykorzystując 5 sprawdzonych strategii.   Od prawie roku pracuje zdalnie z domu i moim zdaniem jest to świetna rzecz. Elastyczność godzin pracy, brak szefa, możliwość pracy z …

Read More Read More

Poznaj 5 błędów, które zabijają Mastermind

Poznaj 5 błędów, które zabijają Mastermind

Jeśli zainspirowałeś się moim poprzednim wpisem i jesteś w trakcie zbierania własnej grupy Mastermind, to przygotowałem dla Ciebie zwięzły spis najpoważniejszych błędów, których warto się wystrzegać. Ich świadomość może zdeterminować, czy twoja grupa będzie działać na pełnych obrotach i przyniesie jej członkom korzyści, czy rozpadnie się po kilku spotkaniach.   Jeżeli nie czytałeś jeszcze mojego poprzedniego …

Read More Read More

Jak założyć efektywną grupę Mastermind, z którą osiągniesz sukces?

Jak założyć efektywną grupę Mastermind, z którą osiągniesz sukces?

Otaczający Cię ludzie determinują, czy odniesiesz życiowy sukces i uwolnisz swój pełny potencjał, czy zatrzymasz się na poziomie przeciętności i przeżyjesz swoje życie, jako ofiara. Czy tego chcesz, czy nie ludzie w twoim środowisku oddziałują na Ciebie swoimi wartościami, postawami oraz nawykami. Doskonale obrazują to słowa słynnego mówcy motywacyjnego, Jima Rohna, który powiedział kiedyś, że jesteśmy wypadkową …

Read More Read More

7 prostych kroków do opanowania nowego języka…w 6 miesięcy

7 prostych kroków do opanowania nowego języka…w 6 miesięcy

Chcesz szybko nauczyć się nowego języka bez nużącego „wkuwania” i klepania formułek gramatycznych? Nie w dwa lata…a nawet nie w rok… ale w zaledwie 6 miesięcy? Brzmi to dla Ciebie jak totalne szaleństwo?  Jeśli to możliwe, to w jaki sposób tego dokonać? W dzisiaj poznasz skuteczne i proste wskazówki na poskromienie nowego języka zaskakująco szybkim czasie.   …

Read More Read More

7 zaskakujących aplikacji, z którymi skutecznie osiągniesz swoje cele. Poznaj potęgę grywalizacji.

7 zaskakujących aplikacji, z którymi skutecznie osiągniesz swoje cele. Poznaj potęgę grywalizacji.

Czy zastanawiałeś się kiedyś nad skutecznym sposobem na połączenie zabawy i rozwoju osobistego? W tym wpisie poznasz interesującą metodę, która może pomóc Ci zwiększyć twoją motywację, podnieść produktywność i samodyscyplinę oraz zbudować świetną kondycję – a wszystko to dzięki mechanizmom gier wideo.   Czym jest grywalizacja Elementy grywalizacji, czyli — wyzwanie, motywacja i nagroda — były obecne w …

Read More Read More

Buddyjski sekret na zabójczą skuteczność

Buddyjski sekret na zabójczą skuteczność

Zaledwie 3 lata temu byłem zupełnie niezdolny do skutecznego działania. Stale obsuwałem się w swoich postanowieniach, tkwiłem w stagnacji i traciłem dużo czasu na bezproduktywnych czynnościach. Nie byłem zwyczajnie niezadowolony z chaosu, który mnie otaczał. Byłem zdesperowany.   Wreszcie postanowiłem poszukać sposobu na moje problemy w czeluściach internetów. Po wielu latach błądzenia, porażek i drobnych …

Read More Read More

3 mało znane sposoby na kontrolę emocji

3 mało znane sposoby na kontrolę emocji

Moje ręce się trzęsą, zęby zgrzytają i ze wzbierającej we mnie złości mam ochotę roztrzaskać krzesło, które stoi mi na drodze. Jednak w przebłysku opanowania przypominam sobie pewien sposób na opanowanie tej wewnętrznej burzy. Stosuję ten trik i po kilku sekundach moja złość odchodzi,  pozostawiając mnie w osłupieniu. Wystarczyło kilka sekund i jedna prosta myśl, …

Read More Read More

Jak skutecznie stopować po Norwegii

Jak skutecznie stopować po Norwegii

Dzisiaj subiektywnie i konkretnie o stopowaniu w kraju wikingów. Chcę podzielić się z Wami moim skromnym doświadczeniem z  tegorocznej, 16-dniowej podróży, która była jednym z najciekawszych doświadczeń w moim życiu. Liczę, że ten krótki poradnik zachęci Cię do zorganizowania własnej wyprawy przez pustkowia Skandynawii. Wiem, że wiele osób pragnie wybrać się w tamte dziewicze tereny …

Read More Read More

Nie szukaj swojej pasji!

Nie szukaj swojej pasji!

  Pozwól, że na początek zadam Ci kilka pytań…   Czy zawsze chciałeś nauczyć się nowej umiejętności, lecz nie nie wiedziałeś się jak się do tego zabrać? Czy Twoje próby opanowania czegoś trudnego kończyły się zwykle porażką? Podziwiałeś ludzi, którzy są postrzegani jako niezwykle utalentowani i robią ogromne postępy w swoich dziedzinach i myślałeś jak …

Read More Read More

Błoto, pot i błyskawice, czyli bieg górski 80 km

Błoto, pot i błyskawice, czyli bieg górski 80 km

12 sierpnia wziąłem udział w niezwykłym wydarzeniu, które zapisało się w mojej pamięci w „folderze” „Dla takich chwil żyję”.  Chudy Wawrzyniec, bieg górski na dystansie 80+ km w Beskidzie Żywieckim, to nie tylko morderczy wysiłek, błotniste podejścia i karkołomne zjazdy, lecz także wspaniali ludzie, inspirująca atmosfera oraz brutalna droga to poznania prawdziwego,  odartego z fasad, siebie. Usiądź więc …

Read More Read More

Autostopem przez ziemie Wikingów – Relacja z wyprawy

Autostopem przez ziemie Wikingów – Relacja z wyprawy

  – Norwegia bardzo droga! Nie da się podróżować autostopem! Tam się boją brać autostopowiczów! – To tylko niektóre z wielu mitów, które wraz z przyjacielem obaliliśmy, pokonując autostopem dystans ponad 700 km  i wędrując ponad 100 km szlakami niesamowitych parków narodowych. 16 dni prawdziwej przygody, która zmieniła moje podejście do podróżownia. W tym wpisie …

Read More Read More

Umysł, czym go karmisz

Umysł, czym go karmisz

Wyobraź sobie, że idziesz do drogiej restauracji, zamawiasz najdroższą potrawę, której nazwa brzmi wyjątkowo smakowicie, po czym niecierpliwie oczekujesz na przybycie kelnera… Po kilkunastu minutach elegancki kelner wyłania się zza rogu i z uśmiechem kładzie przed tobą zamówione danie. Na pozłacanym talerzu mieści się kompozycja rozkładających się śmieci, misternie przygotowana przez szefa kuchni. Miks plastyku, …

Read More Read More

Jak uniknąć pułapki wizualizacji

Jak uniknąć pułapki wizualizacji

Wizualizacja, inaczej symulacja mentalna, jest powszechnie znaną techniką w rozwoju osobistym. W wielu szkoleniach, książkach oraz artykułach jest polecana jako doskonałe narzędzie, wspomagające osiąganie celów. Polega ona na wyobrażaniu sobie pozytywnych rezultatów naszych działań w celu zwiększenia szansy na osiągnięcie sukcesu. Tak więc wyobraź sobie sukces i będzie dobrze! Czy, aby na pewno to tak działa? …

Read More Read More

Jak skutecznie uczyć się języków – praktyczne metody

Jak skutecznie uczyć się języków – praktyczne metody

Dla mnie najważniejsze korzyści ze znajomości języków obcych to czerpanie radości ze swobodnej rozmowy z ludźmi na całym świecie oraz  dostęp do ogromnej ilości wiedzy. Niestety w szkole system nauki jest zwykle mało efektywny i zamiast rozbudzać radość do nauki, często zniechęca uczniów na wiele lat. Pamiętajmy, że nieskuteczny system nie może stać się wymówką …

Read More Read More

14 naukowych korzyści z praktyki medytacji

14 naukowych korzyści z praktyki medytacji

Wokół medytacji krąży wiele mitów, które zniekształcają jej obraz, przez co jawi się ona  jako jakiś mistyczny rytuał z krajów dalekiego wschodu. Na szczęście w ciągu ostatnich 10 lat zostało przeprowadzonych wiele badań, potwierdzających skuteczność rozmaitych technik medytacyjnych w wielu obszarach życia. W dzisiejszym wpisie przedstawię 14 naukowo udowodnionych korzyści, dla których warto rozpocząć codzienną …

Read More Read More

Mój sposób na potworną produktywność

Mój sposób na potworną produktywność

Technika Pomodoro jest jednym  z najprostszych i najskuteczniejszych wynalazków do zwiększenia produktywności.  Stosuję ją od bardzo dawna i nie wyobrażam sobie pracy oraz nauki bez niej. Możesz zacząć stosować ją już teraz – to naprawdę proste!   Czym jest Pomodoro? Pomodoro to technika zarządzania czasem, która ułatwia walkę z prokrastynacją oraz zwiększa produktywność. Dzięki tej …

Read More Read More

Spokój natury

Spokój natury

Dzika natura jest dla mnie doskonałą odskocznią od codziennej rutyny. Dzięki przebywaniu w naturalnym środowisku mogę zresetować swój umysł, wyciszyć myśli oraz nabrać dystansu do swojego życia. Spokój natury jest dostępny dla każdego z nas, trzeba tylko  się zatrzymać na moment i po niego sięgnąć.   Życie w pudełku Człowiek jest istotą, która nie została …

Read More Read More

Medytacje o szczęściu

Medytacje o szczęściu

Moje medytacje, czyli subiektywne, luźne przemyślenia na rozmaite tematy.   Jeśli zapytałbym kilka przypadkowych osób na ulicy, czym jest dla nich szczęście, uzyskałbym zapewne zróżnicowane odpowiedzi. To nie nowość, że poczucie szczęścia to stan wysoce subiektywny, jednak mało kto bierze pełną odpowiedzialność za swoje emocje oraz nastroje. Łatwiej jest obarczyć odpowiedzialnością czynniki zewnętrzne, niż zwrócić …

Read More Read More

Podróż bohatera

Podróż bohatera

Podróż bohatera ( Hero’s Journey ) to pojęcie to stworzone przez Josepha Campbella, który w siedemnastu etapach opisuje podróż, jaką przebywa bohater w trakcie opowieści. Dziś przybliżę ten fascynującą teorię oraz ukażę, jak odnosi się do naszego życia.   Wezwanie do działania Pierwszy etap wędrówki to wezwanie do akcji. Bohater lub bohaterka wiedzie przeciętne życie …

Read More Read More